Een praktisch werkboek dat je stap voor stap zelfstandig of naast de sessies kan gebruiken. Het helpt je om je grenzen beter te herkennen, meer aandacht te geven aan zelfzorg en bewuster verbinding aan te gaan met jezelf en anderen. Met heldere thema’s, oefeningen en schrijfruimte geeft het boek richting en ruimte om jouw persoonlijke proces concreet te maken.