In deze sessie sta je stil bij wat jouw energie kost en wat je juist voedt. We onderzoeken samen waar jouw grenzen liggen: fysiek, emotioneel en mentaal. Daarnaast leer je hoe je die ruimte op een heldere manier kunt bewaken, zonder schuldgevoel of uitgebreide uitleg.

Doel:
Het doel is dat je beter voelt en herkent waar jouw grenzen liggen, en dat je leert hoe je deze respectvol en krachtig kunt aangeven, zodat je meer ruimte voor jezelf creëert.

Wat je kunt verwachten:
• Een veilige en open omgeving waarin je jouw grenzen kunt verkennen
• Praktische oefeningen om je bewust te worden van je persoonlijke grenzen
• Handvatten om die grenzen helder te communiceren zonder jezelf te verliezen
• Mogelijkheid om ervaringen te delen en steun te vinden bij gelijkgestemde vrouwen